ニキビの原因の1つ、アクネ菌ついて調べていくと。
アクネ菌の繁殖がニキビの原因といて挙げられています。
アクネ菌の繁殖を抑えるためには「殺菌する」ことがニキビを治す方法として考えられます。
しかし、「ニキビを治すにはアクネ菌を殺菌すればいい！わけではありません。」
- アクネ菌を殺すだけではニキビは治らない
- ニキビゼロの肌とアクネ菌の上手い付き合い方
この記事を読めば、ニキビの原因であるアクネ菌をやっつける方法・スキンケア選びを解決。
本気でニキビに悩んでるって方のお役に立てればと思います。
ではさっそくみていきましょう。
アクネ菌とは
ニキビの原因といわれているアクネ菌は、よく流れるニキビ洗顔料等などのCMで肌に悪い菌というレッテルが貼られてしまってます。
しかし、実際のアクネ菌はお肌に悪い菌ではありません。
皮膚の酸性度（pH）を適性に調整するために必要不可欠な菌。
アクネ菌は、常に皮膚の中に存在している菌で、肌を適度な弱酸性に保ってくれています。
その反面悪い一面も。
アクネ菌は、化粧品や皮脂の過剰分泌で毛穴を埋めてしまうとみずからが肌表面のバランスを乱す存在に。
これがニキビの原因です。
正しいアクネ菌対策でニキビ予防！
アクネ菌がニキビを悪化させる原因なのだからすべて殺菌すれば良い？という過激な考え方もありますが…。
これをやってしまうと、肌のバランスが崩れてほかの問題が発生してしまいます。
あくまでも増えすぎないようにするというのが正しいアクネ菌対策です。
- 洗顔で余計な皮脂を取り除く
- 皮脂分泌を防ぐビタミンB群を摂取する
- 皮脂分泌を抑えるビタミンC配合スキンケア化粧品を使う
- 皮脂分泌を抑える為に肌に負担を欠けないオールインワンジェルを使う
- バランスの摂れた食生活をする
これらを正しいアクネ菌対策として心がけましょう。
アクネ菌は酸素があると育たない特徴があるので、アクネ菌を繁殖させないために角質ケアで毛穴を塞がない事もおすすめです。
アクネ菌を抗菌&抗炎する有効成分とは
ニキビケア化粧品やニキビ薬にアクネ菌の増殖を防ぐ殺菌成分が配合されています。
- イオウ
- イソプロピルメチルフェノール
- サリチル酸
- ピオニン
こうした成分が有名です。
もっと強力なニキビケアも中にはありますが、それは海外に限ったことです。
その理由は、副作用があるから日本では使われません。
ニキビ治療に関して日本が遅れているといわれるのはこういう海外の主流薬が使えないからというのは間違いないでしょう。
ニキビケアで心がけるスキンケアは？
アクネ菌は、常に人の顔に存在し、肌を弱酸生に保ってくれていることが分かりました。
そんなアクネ菌がニキビにつながらない為に、どんなスキンケアをすれば良いでしょうか？
- 美容成分豊富なスキンケア化粧品を選ぶ
- お肌に摩擦や負担を欠けないようにケアする
- 保湿がしっかりできるものを選ぶ
- クレンジングや洗顔後にすばやく保湿できるもの
スキンケアをする時、肌に手やコットンが当たる刺激によって乾燥&皮脂が過剰な分泌をし、アクネ菌増殖に。
スキンケアをする際は、キレイな手でお手入れしたり、オールインワンジェルなどを使うことで肌をあまり刺激せずにスキンケア出来ますよ。
今日からできるニキビケア～アクネ菌対策～
- 食生活を見直す食事を栄養の摂れたものに心がけて摂取しましょう。油っこいものなどを食べすぎると皮脂の分泌が過剰してニキビの原因になります。
- スキンケア方法を見直すスキンケアはあまり肌に負担を欠けないようなもの、ニキビに効くような美容成分が豊富なもの
この2つを見直すだけでも、ニキビになりにくいアクネ菌対策に繋がると思います。
ニキビを少しでも減らしたい方は、オールインワンジェルなどを使うことで、肌に負荷を欠けずにスキンケアできますよ。最近はニキビに有効的なものも出てきているのでおすすめです。
私が最近使ったオールインワンジェルの中でも特におすすめなものをまとめてみたので、気になる方はぜひ見てくださいね。
