飲む日焼け止めは危険？効果・副作用や安全な選び方とは

この記事では飲む日焼け止めの危険性や副作用についてご紹介します。

「飲む日焼け止めの安全性を知りたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

ではみていきましょう。

飲む日焼け止めの効果

飲む日焼け止めは、紫外線予防・美容効果の目的で使われます。

多くは植物由来の自然な成分で作られてるため、薬とは違うものに…。

そんな薬でもない飲む日焼け止めは、どんな効果があるのでしょうか？

メラニンを抑えられる

シミ・シワの元となるメラニンは、紫外線がカラダの中に入ることによって作られます。
そんな厄介なメラニン色素の生成を抑えてくれる成分が、飲む日焼け止めの中に！

体内から色素沈着を食い止めてくれるのです。

活性酸素を倒す

紫外線を沢山浴びてしまうと、肌が紫外線ダメージによって老化する現象が起こります。
これを光老化と言い、飲む日焼け止めには、光老化を防止する成分が含まれてます。

上記が光老化防止してくれる成分です。

紫外線による肌の炎症を抑えてくれる

飲む日焼け止めには、肌の炎症を抑えるビタミンCやビタミンE入り！

これらの細かい成分はメーカーによっても違いますよね。

多くの飲む日焼け止めで見かける「ビタミン、コラーゲン」は
肌のターンオーバーを促してくれます。

この成分は、既にダメージを受けた肌を修復する効果です。

飲む日焼け止めは危険？

飲む日焼け止めは薬ではなく、健康食品として扱われてるので、副作用というものはありません。

危険性は低い！といって良いでしょう！

ただし…。

より安全な飲む日焼け止めを求めるのであれば、日本のものを選びましょう。

飲む日焼け止めで知っておきたい注意点

飲む日焼け止めをこれから始めたい！と気になる方が多いと思いますが、

飲む日焼け止めを始める前に知っておきたい注意点をご紹介します。

日焼け止めクリームより高い

日焼け止めクリームは大体、1000円ほどしますよね。

しかし、飲む日焼け止めは大体6000円前後とお高め。

1日にかかる費用で考えると日焼けクリームは100円～200円に比べて、飲む日焼け止めクリームは200円～400円ほどに。

飲む日焼け止めを使うことによって、紫外線対策のコストがかかってしまいます。

効果が出るまで時間がかかる

日焼けクリームは外出直前にさらっと塗るだけで、即効性があります。

しかし、飲む日焼け止めは最低でも外出する30分前に飲まないと効果的になりません。

さらに、飲む日焼け止めのもう1つの目的があります。

それは継続して飲み続ける必要があることです。

効果が実感しにくい

塗る日焼け止めは塗った所を、守ってくれるので「焼けてない！」と見て実感することができますが、飲む日焼け止めは、体内から改善してくれるものなので、効いてるのかな？と効果を実感しにくい点が気になるとこ。

飲む日焼け止め【まとめ】

飲む日焼け止めについて少しは理解できましたでしょうか？

今回は、飲む日焼け止めをまだ試した事ないけど、気になる【危険性・効果・副作用】についてご紹介しました！

また、美白対策になる食べ物をまとめた記事もあるので、ぜひそちらもチェックしてみてください♪

それでは、色白美肌を目指しましょう！